‘ Super dat ik weer zo lang kan lopen zonder pijn’
‘ Ik heb nu zelf gezien en gevoeld waar mijn rugklachten vandaan kwamen. Ik weet wat ik kan doen om ze weg te halen en heb geen pijn meer gehad.’
‘ Mijn urine-incontinentie is zo goed als verdwenen, en dat door gewoon tussendoor, zelf, tijdens het staan, oefeningetjes te doen!’
‘ Eerst was het best lastig; je moet toch je gewoontes omgooien die je al lang gehad hebt. Maar met geduld en oefenen bereik je veel. Ik kan nu veel beter omgaan met mijn lichaam en klachten van mijn schouder zijn zeldzaam geworden.’
‘ Ik voel me beter omdat ik zelf controle heb gekregen over mijn ademhaling. Dat geeft me meer zelfvertrouwen en daardoor functioneer ik weer prima’
‘ Jouw lessen waren meer dan alleen mijn spieren ontdekken. Het was ook mijn lijf zien als een waardevol lijf dat goed kan bewegen op de manier zoals het is bedoeld.’
‘ Ik zit lekker in mijn vel. Het lukt me beter mijn grenzen aan te geven en ik kan fysiek veel meer aan. Ik ben heel blij met, en trots op mijn lijf. Dat geeft vertrouwen voor de toekomst.’
‘ Ik dacht dat ik alle bewegingen fout deed en alles moest veranderen, dat maakte me moedeloos. Maar ik merkte dat ik veel wel goed deed. Mijn manier van bewegen had alleen kleine veranderingen nodig maar die maken wel een groot verschil.’